#Love vagy #Stressz? Így befolyásolja a közösségi média a Valentin-napot

A Valentin-nap a szerelem és a szeretet ünnepe, amelyet világszerte milliók ünnepelnek. Az elmúlt évtizedekben a közösségi média nem csak e nap jelentőségét, de az ünneplés módját is megváltoztatta. A romantikus gesztusok és ajándékozás mellett a digitális térben való jelenlét is fontos szerepet kapott, fontos, hogy az ajándék vagy a randi „Instapozitív” legyen. Az emberek a közösségi média felületein osztják meg érzéseiket, mutatják be ajándékaikat és vesznek részt különböző online kampányokban.

Milyen hatása van ennek a változásnak a társadalomra és a párkapcsolatokra?

A közösségi média szerepe a Valentin-napon

A közösségi média platformjai – Magyarországon főleg a Facebook, az Instagram és a TikTok – lehetőséget biztosítanak arra, hogy az emberek nyilvánosan fejezzék ki érzelmeiket. A kikerülő posztok, sztorik és videók a legtöbb esetben romantikus pillanatokat örökítenek meg, megmutatva országnak, világnak, hogy itt bizony szerelem van a levegőben.

Természetesen  a különböző márkák és vállalkozások is kihasználják a Valentin-nap adta lehetőségeket, különleges ajánlatokkal, kampányokkal és reklámokkal célozva a fogyasztókat. Különösen az Egyesült Államokban van nagy hagyománya ennek, ahol az ünnepek egyre inkább a kereskedelmi tevékenység középpontjába kerülnek.

A kereskedelmi folyamatok rendszerint több módon zajlanak.

• Az egyik a hagyományos szokások és tevékenységek felismerése és üzleti célú kiaknázása. Például a házilag készített ajándékok és dekorációk helyét átveszik a tömegtermékek, a csomagolt édességek és bolti díszek.
• A másik az ünnepek megjelenítése a médiában. Filmek, könyvek, zenék használják ki az ünnepi tematikákat, mint például a horrorfilmek Halloween esetében vagy a romantikus történetek Valentin-nap alkalmával.
• De természetesen az „ünnepre szabott” termékek sem maradhatnak ki a sorból. A piros-fehér színű M&M’s cukorkák és a tematikus, páros zoknik például nem hiányozhatnak a közös esti romantikus filmnézés mellől sem, ráadásul remekül mutatnak az erről készült szelfin is.

A közösségi média mint kapcsolatépítő eszköz

Ma már annyira része az életünknek, és ezzel együtt ennek a napnak is az online tér, hogy a párok gyakran használják a közösségi médiát arra, hogy kapcsolatukat erősítsék, közös emlékeket osszanak meg, vagy akár online meglepetésekkel kedveskedjenek egymásnak.

Az idővonalakon megjelenő “Ezen a napon” funkciók is segítenek abban, hogy felelevenítsenek korábbi Valentin-napokat vagy közös élményeket. A hagyományos ajándékok mellett a digitális meglepetések is egyre népszerűbbek. Például a pár szerkeszthet egy videót, amelyben összevágnak közös emlékeket, vagy egy személyre szabott Spotify-lejátszási listát készíthetnek egymás számára. Emellett sokan készítenek vicces vagy érzelmes TikTok-videókat, amelyeket vagy csak egymásnak küldenek, vagy akár meg is osztanak követőikkel.

Sokan használják a közösségi médiát arra, hogy nyilvánosan fejezzék ki érzéseiket párjuk iránt. Egy megható bejegyzés, egy idézet vagy akár egy hosszabb szerelmes üzenet is megmutathatja az összetartozást. Az Instagram-sztorik vagy Facebook-bejegyzések lehetőséget adnak arra, hogy mások is lássák a kapcsolat fontosságát, ország-világ elé tárják boldogságukat.

A közösségi média különböző trendjei, mint a párkapcsolati kihívások vagy interaktív kérdőívek szintén népszerűek Valentin-nap körül. Például egy Instagram-sztoriban kitöltött „Mennyire ismered a párod?” típusú kvíz vagy egy TikTok-on futó „Párok kihívás” videó szórakoztató módja lehet az ünneplésnek. Ezek nemcsak a párkapcsolatot erősítik, hanem másokat is bevonnak a Valentin-napi hangulatba.

A közösségi média és az elvárások növekedése

Bár a közösségi média sok pozitív élményt nyújthat, gyakran irreális elvárásokat is támaszthat. A tökéletesen megkomponált fotók, a luxusajándékok és az extravagáns programok mások számára nyomást jelenthetnek. Akik nem engedhetnek meg maguknak egy drága vacsorát vagy utazást, könnyen úgy érezhetik, hogy párkapcsolatuk nem elég különleges, vagy nem tudnak mindent megadni a párjuknak.

A folyamatos összehasonlítás miatt fennáll annak a veszélye, hogy sokan nem a saját igényeikhez és vágyaikhoz igazítják az ünneplést, hanem ahhoz, amit a közösségi médiában látnak. Ez frusztrációt, szorongást vagy akár csalódottságot is okozhat, hiszen nem mindenki tud, vagy akar megfelelni a látott „ideális” Valentin-nap képének. A párkapcsolatokban feszültséget szülhet, ha valaki úgy érzi, hogy nem kap elég figyelmet vagy meglepetést, mert a közösségi médiában látott példákhoz hasonlítja a saját helyzetét.

Fontos emlékeztetni magunkat arra, hogy a közösségi médiában megosztott pillanatok sokszor csak egy gondosan válogatott, idealizált szeletei a valóságnak. A valódi romantika és összetartozás nem a drága ajándékokban vagy látványos gesztusokban rejlik, hanem az őszinte figyelemben, a közösen töltött minőségi időben és a személyes, jelentőségteljes apró gesztusokban!

Kapcsolatok és konfliktusok

Az aktív jelenlét a közösségi média felületeken akár konfliktusok forrása is lehet a párok között. Féltékenység, figyelemhiány és félreértések is adódhatnak abból, ha valaki túl sok időt tölt az online térben ahelyett, hogy a pillanatra koncentrálna. Amikor az egyik fél úgy érzi, hogy párja inkább a telefonját görgeti, mint hogy vele töltené az időt, könnyen kialakulhatnak feszültségek. A “phubbing” (amikor valaki a partnerével való időtöltés közben a telefonját böngészi) ma már komoly problémának számít, és hozzájárulhat a kapcsolati elégedetlenséghez.

Emellett a közösségi médiában látott idealizált kapcsolatok is torzíthatják az elvárásokat. Ha valaki azt látja, hogy mások tökéletes randevúkat szerveznek vagy drága ajándékokkal halmozzák el egymást, az összehasonlítás könnyen frusztrációhoz vezethet. Az is előfordulhat, hogy egy lájk vagy egy hozzászólás más bejegyzése alatt félreérthetővé válik, ami féltékenységet szülhet.

Egyes tanulmányok szerint a közösségi média túlzott használata összefüggésbe hozható a kapcsolatbeli elégedetlenséggel és a párkapcsolati problémákkal, mivel elvonhatja a figyelmet a valódi, minőségi együtt töltött időről. Éppen ezért fontos a tudatos használat, hogy a digitális világ ne vegye el az élő pillanatok értékét.

Fontosak a saját, személyes élmények is!

Természetesen van helye a megfelelő keretek között a szerelemnek a social media felületeken, ám érdemes mértékkel és tudatossággal kezelni annak hatásait. Fontos, hogy a párok a személyes élményeket helyezzék előtérbe, és ne hagyják, hogy a közösségi média által generált nyomás befolyásolja kapcsolatukat.

Nem kérdés, hogy kellenek a telefon és internet nélkül töltött, felszabadult, kettesben töltött pillanatok, amely csak azé a két emberé, akik éppen a szerelmüket ünneplik.

A közösségi média óriási hatással van a Valentin-nap ünneplésére, formálja az elvárásokat és új szokásokat teremt. Bár előnyei vitathatatlanok, érdemes tudatosan használni ezeket a platformokat, hogy az ünnep valóban a szeretetről és az összetartozásról szóljon – online és offline egyaránt.